当前所在位置:

便秘怎么调理好

文章来源:福州医博肛肠医院 发布时间:2014-06-03 16:47

便秘怎么调理好?便秘:常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难的现象。便秘的原因常不是单一的,直接发病的原因可分为两种:即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘。

得了便秘怎么办?>>>详情点击咨询在线医生

福州医博肛肠医院有限公司医生指出:很多疾病都会出现便秘的症状,便秘怎么调理?医生提醒:通过自我调养也能有效改善便秘症状:了解更多详情,点击:与在线医生交流

1、早睡早起

宜在结肠高动力期起床,随着人由平卧转变为起立活动,会发生直立反射,易出现便意。

2、蹲便时集中注意力

看书、读报等,不利于大便时排便反射的持续进行。

3、有便意就排

百度十遍不如咨询一遍【免费拨打福州医博肛肠医院有限公司电话0591-88820000】

有便意时就抽空去厕所,不要忍着不解,让大便返回乙状结肠形成便秘;要养成定时排便的习惯,即使是暂时没有便意也要定时排便。

4、合理膳食

常吃含纤维素多的食物,如水果、蔬菜,少吃高脂饮食,有利于通便。

5、每天要有充分的饮水量

至少8~10杯。多饮水可使粪便松软,每日清晨起床后空腹饮500毫升温开水

6、调整心理

紧张、焦虑等不良情绪会加重便秘,而从容、轻松的心态会减轻便秘或促进便秘症的病愈。

7、按摩胃肠部位,增加胃肠蠕动

早晚揉腹,手放脐周,依次按摩升结肠-横结肠一降结肠。

》》》点击这里直接咨询、免费预约挂号----免除排队之苦《《《

温馨提示:随着人们生活水平的提高,吃的都是越来越精,便秘一族人群越来越多,便秘的危害又非常的大。因此,建议大家在日常生活中就要做好预防工作,预防便秘的发生。如果你已经是便秘一族,并且很严重了,建议您清肠毒,排宿便,恢复自然排便规律。

浏览本页的患者较终选择了:

32%的患者选择点击咨询医生
浏览本页直接点击医生在线咨询按钮,医生与你一对一沟通,分析病情,减轻您对疾病的疑惑与恐惧。
48%的患者选择点击在线预约
浏览本页直接点击在线预约按钮,在线挂号,到院提前就诊,免排队,享受各种公益优惠优先权。

相关文章

您也许对下面的文章感兴趣
  • 张光利
    张光利 副主任医师

    张光利:中国肛肠病研究院成员 中国肛肠病杂志编委 福州医博肛肠医院肛肠科主任

    点击咨询
  • 辛金坤
    辛金坤 副主任医师

    辛金坤:

    点击咨询
  • 李爱莉
    李爱莉 女子诊疗中心主任

    李爱莉:中华中医药学会肛肠分会第六届理事 中国医师协会肛肠专业委员会分会理事 福建省中医药学会肛肠分会委员

    点击咨询
您想了解更多,请点击咨询

福州医博肛肠医院是福州全力肛肠专科医院,引进国际先进诊疗设备,开创“特色诊疗”,荣获“福州市新农合定点单位”;全国百姓放心医院;福建省医疗较信赖的品牌医院荣誉,福州消费者较信赖的医疗机构及“消费者信得过单位”等光荣称号。

医院本着“尊重女性隐私,呵护女性健康”的宗旨,特成立专业女性肛肠诊疗中心。对于女性肛肠病患者全程提供女性医生分诊分治,从检查到治疗再到换药,全程女医生、女护士贴心照顾。让更多的女性患者在这里不仅能接受专业的肛肠医生治疗,还能感受到福州医博肛肠医院对女性的贴心关爱。

福州医博肛肠医院,坚持一医一护一患一诊室的服务理念,实行全程陪护、术后跟踪、定期回访、 医务公开、价格公开、开通投诉热线等人性化服务,在为患者竭尽所能奉献仁心仁术的同时,福州医博肛肠医院也始终如一心系人文关怀,在方方面面对患者展现着无微不至的大爱情怀。

福州医博肛肠医院地处福州市仓山区则徐大道318号,全院共6000多平米,环境优雅舒适,布局合理,功能齐全。拥有、国际专业肛肠科医生20余名,医护人员110多 位,配有先进的诊疗设施及术后疗养设施,全心全意致力于广大人民群众的“肛肠保卫”事业.

福州先进无假日肛肠专科医院,福州医博肛肠医院依托强大的医生团队,整合医疗力量,提升服务品质,全年365天专为肛肠疾病患者提供专业医疗服务,我们的宗旨是健康服务每一天,您的需求,我们的快乐。

"医院不能只看经济效益,更要注重社会效益,勇于承担社会责任。"在福州医博肛肠医院,从院长到普通医护人员,这个观念已经"深入人心"。医院不断更新服务理念,提高员工素质,坚持一切从病人的需求出发,切实为病人谋利益。