时下正值夏季,很多人都喜欢喝着冰镇啤酒、打着赤膊、围着吃火锅的那份爽快劲,殊不知,这份“爽快劲”的背后隐藏着巨大的健康危机。
福州医博肛肠医院有限公司肛肠医生吴和木院长指出,虽然有研究表明,科学食用火锅有益健康,春夏季吃火锅亦能起到滋补保健、瘦身养颜等功效。但过量食用火锅可引起大便干结,另外过量的刺激性食物对胃肠道的损伤也是明显的,常常会引起反应性的胃痛、肠炎、腹泻等。所以夏季吃火锅易引发便秘、痔疮等肛肠疾病。
24岁年轻小伙毕业聚餐引痔上身
近又是毕业季,各种聚餐接踵而至,24岁的小刘就是这毕业大军中的一员。前天,小刘因痔疮出血到福州医博肛肠医院有限公司检查治疗,查明原因,原来是吃火锅惹得痔疮发了“脾气”。
“毕业了,这段时间同学聚会不断,好几场聚餐下来都是在火锅店里吃。前个星期吃了麻辣火锅后,肛门周围出了个小肿块。接下来的聚餐同学们大多还是选在火锅店,也不好推辞就只好又硬着头皮去了。”小刘说。可让小刘没想到的是,这个小小的肿块竟然越长越大,甚至还出现了便血、头晕乏力等不适的症状。到福州医博肛肠医院有限公司一检查,居然是吃火锅而引发的痔疮。
福州医博医生教您如何预防肛肠疾病
福州医博医生吴和木院长说,预防肛肠病的方法很多,只要注意在日常生活中认真去做,不仅可以预防和减少肛肠病的发生,对于已经患有肛肠病病的人,也可以使其症状减轻,减少发作次数。
1、养成良好的生活习惯。不要因天气炎热而贪凉饮冷,不要直接食用冰箱食物,不要大量饮酒、吃辣椒和芥末等刺激性食物,少吃盐腌、熏烤、高脂肪、高糖食物。应多吃粗粮、豆类、蔬菜和西瓜等含纤维素成分较多的新鲜蔬菜和水果。
2、养成定时排便的习惯。在有便意时不能强忍,排便时不要看书看报、久蹲不起,或者过分使劲用力。
3、忌久站久坐。需要久站、久蹲、久坐等影响局部血液循环的工作,应视情况尽量做一定的时间活动,注意劳逸结合,以改善局部血液循环,减少各种肛肠疾病的发生和发展。
4、每天早晚可做提肛运动。每次坚持30分钟,以提高肌张力,减少痔疮或脱肛等肛肠疾病的发生。
后,福州肛肠科-吴和木院长提醒广大同学,暑假和毕业之际,和同学朋友聚餐、欢聚,可以理解,但一定要适可而止,否则引发痔疮、出血,乐极生悲就得不偿失了。
福州医博肛肠医院是福州全力肛肠专科医院,引进国际先进诊疗设备,开创“特色诊疗”,荣获“福州市新农合定点单位”;全国百姓放心医院;福建省医疗较信赖的品牌医院荣誉,福州消费者较信赖的医疗机构及“消费者信得过单位”等光荣称号。
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